她五十歲，每天就只做這「一件小事」，氣血通暢，不長白髮，不長斑！現在知道不算晚！心腸好的就分享出去吧！

中里巴人老師推薦的「轉手轉腳」法，怎麼做?

手腕關節、腳腕關節等部位
有很多各條經絡相通的介面，
轉動它們，原本堵塞不通的經絡瞬間被接通。
這樣，由於經絡不通導致的白髮、睡眠不好、臉上長斑等問題都可很快解決。

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